Penderita minus kian bertambah, terutama pada anak anak dan
remaja. Pola hidup yang tidak baik seperti terlalu lama memandang gadget dan
kurangnya konsumsi vitamin menjadi factor penyebab minus ini. Penderita minus
memang akan merasa tidak nyaman karena factor pengelihatan untuk melihat benda
yang jaraknya jauh semakin lama semakin berkurang. Banyak cara yang mereka
lakukan untuk mengembalikan penglihatannya menjadi normal kembali.
Bagi sebagian besar penderita mungkin secara terus menerus
akan menggunakan kacamata, sebenarnya ini salah. Sebaikanya kamu menggunakan
kacamata ketika kamu ingin belajar atau bekerja. Lepaslah kaca matamu saat kamu
sedang releks atau saat berada dirumah. Karena terlalu seringnya memakai
kacamata otot pada mata akan lebih kaku, maka dari itu untuk sesekali
melepasnya.
Latih selalu mata untuk melihat objek objek yang jauh tanpa
menggunakan kaca mata. Melihat objek seperti pemandangan, sawah dll secara
otomatis akan membuat otot pada mata releks. Lakukan hal ini secara rutin, maka
ini termasuk kedalam terapi mata.
Terapi pada mata minus juga dapat dilakukan dengan cara
melihat objek objek yang bergerak. Melihat daun yang terapung disungai atau
melihat mobil lewat dijalan raya akan sangat melatih otot otot mata.
Cara berikutnya juga bisa kamu lakukan dengan menggunakan
daun sirih. Tempelkan daun sirih yang telah dicuci bersih ke bagian mata anda,
tempelkan ketika anda ingin tertidur. Diamkan selama semalaman, lepas dan
bersihkan keesokan paginya. Cara ini akan mendapatkan hasil yang maksimal jika
kamu melakukannya secara rutin.
Jika anda salah seorang yang berkerja dengan menatap layar computer,
usahakan setiap 2 jam sekali untuk melihat hal hal sekitar. Ada bisa melihat
pemandangan diluar selama 15 menit, hal ini ditujukan agar otot otto pada mata
dapat releks karena telah berlama lama menatap layar computer.
SELAMAT MENCOBA!
Comments